جيه أند جيه تمرين لمدة 7 دقائق الرسمي - ممارسة الرياضة على شروطك.
استغل كل دقيقة مع تطبيق J&J Official 7 Minute Workout الرسمي. يتميز المكتبة بمجموعة من 22 تمرينًا معدًا مسبقًا بمستويات مختلفة من الشدة والمدة. تم تصميم جميع هذه التمارين لتناسب جدول المستخدم المزدحم، حيث تستغرق فقط من 7 إلى 32 دقيقة.
أفضل بديل موصى به
يمكنك حتى تخصيص تمرينك الخاص، مما يتيح لك التركيز على مناطق التركيز الخاصة بك، ويمكنك استخدام أكثر من 70 تمرينًا لإنشاء أكثر من 1000 تغيير. علاوة على ذلك، يمكنك ضبط تذكيرات الإشعار للحفاظ على الزخم.
هناك 72 فيديو تعليمي يمكنك اتباعها أيضًا. بالإضافة إلى ذلك، يتيح لك التطبيق التحكم في تعليمات الصوت وكذلك الموسيقى من جهازك المحمول.
